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朝90分。で稼ぐ人の仕事と生活成功ノート

朝90分。で稼ぐ人の仕事と生活成功ノート
朝90分。で稼ぐ人の仕事と生活成功ノート
高島 徹治

最近、朝の時間がうまく活用できていないので気合を入れる意味で読んでみた。内容といえば本の題名のとおり、朝の時間をどう活用するかのスーパーノウハウ本なのだが、新しい気づきがあって面白かった。

朝は「右脳」が全開しているっていうこと

知らんかった・・・・・・。

医学的にも、朝は「脳力」がパワーアップしているということが証明されているようで、プラス思考を育てるのも絶対に朝。

このプラス思考が朝っていうのはよくわかる。
夜、書いた文書や考えは暗いんですよね。

いずれにしても、
「気合をいれる」という目的はなんとか達成できたと思う。
朝一番で脳の働きを鍛えるカンタンな方法が紹介されていた。
1.電車のつり革を左手で持つ
2.朝からクラシックを聞く
3.朝からおいしいものを食べる
4.仕事場や自宅に好みの作品や写真を飾っておく
5.朝10分間、古典や歴史書を読む
6.朝一番に自分の機嫌のよくなることを考える

早速実行してみることにする。

at 22:01, 5zo6poo, 時間管理

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